غزة/ جمعية الدراسات
عقدت جمعية الدراسات النسوية التنموية الفلسطينية ورشة عمل حول التغذية السليمة وعلاقتها بالسمنة، بمناسبة يوم الصحة العالمي.
وأوضح أخصائي التغذية، محمد منصور، أهمية التنوع والاعتدال في الغذاء الصحي، مشيرًا إلى أن السمنة هي تراكم الدهون فى الجسم ومن أسسه الصحيحة هو النوع والاعتدال في الغذاء للمحافظة على أجهزة الجسم.
ونوّه إلى أهمية الرياضة في حالة اتباع الرجيم وممارستها لأن العمل المنزلي لا يغنى عن الرياضة، وأن الأعشاب هي عامل مساعد وليس وسيلة دائمة ووحيدة لعمل ريجيم غذائي، ناصحًا السيدات اتباع نظام متكامل من السلوكيات الغذائية والرياضة البدنية.
نهاية الورشة تم عمل مداخلات أجاب من خلالها د. محمد منصور على استفسار السيدات بما يخص النظام الغذائي والتنوع بين الوجبات والرجيم .
