جمعية الدراسات/ غزّة
نفذت جمعية الدراسات النسوية التنموية الفلسطينية، اليوم الثلاثاء، بالتنسيق مع مركز بسمة أمل، ورشة " الوقاية من الأمراض المزمنة"، لتوعية السيدات بأهمية "الاستثمار في الصحة".
وأوضح أخصائي التغذية، محمد منصور، أن الاستثمار في الصحة كمبدأ لحمايةالجسم من الأمراض والمحافظة على الصحة العامة لكل مواطن، مشيرًا إلى أهمية الاهتمام بالتغذية الصحية السليمة وقوام الاعتدال في الكميات والتنويع في الأصناف ضمن الامكانات الاقتصادية المتاحة لكل أسرة.
وحذر من السلوكيات الغذائية الخاطئة في الشراب والطعام مثل شرب المياه الغازية أثناء الأكل والاكثار من الملح والسكر في الطعام.
وأكد على ضرورة علاج الأعراض كمسبب للمرض وليس المرض نفسه؛ للتقليل من كمية الأدوية والمسكنات التي تؤذي وظائف الكبد والكلى.
وبيّن منصور أهمية شرب المياه وبالتدريج على مدار اليوم، مشيرًا إلى أن الكمية المناسبة لكل شخص هي ٣٠س لكل كيلو من الوزن، موضحًا أهمية الرياضة والتمارين البسيطة في تقوية العضلات والمحافظة على الصحة العامة.
